El Aquí y Ahora

En cuanto tomamos contacto con el aquí y ahora, perdemos, por así decirlo, el control intelectual, y la experiencia directa pasa a primer plano: esto puede ser una sensación, un sentimiento o incluso un recuerdo. En nuestra vida cotidiana hablamos por supuesto también de acontecimientos pasados o de esperanzas con respecto al futuro. En el trabajo GESTALT, lo que hacemos es trasladar esos recuerdos o esas esperanzas al momento presente y partiendo de aquí los examinamos, trabajamos y actualizamos. De esta manera, el cliente puede ser consciente de como influyen estas acontecimientos en su vida.

De igual manera puede ocurrir que sean las esperanzas en el futuro, las que nos hagan imposible el vivir en el aquí y ahora. Es útil hacerse consciente de como el miedo u otras emociones determinan nuestra vida presente. Un ejemplo serían esos estudiantes que no terminan nunca sus estudios o que no encuentran trabajo, por miedo a asumir la responsabilidad de sus vidas como adultos.