Gruppenarbeit

Die Gruppenarbeit stellt immer eine Bereicherung der Einzelsitzungen dar, da man sich hier direkt in der Begegnung erleben kann.

Die Gruppe ermöglicht es, den Weg der Selbst-erforschung und der Selbsterfahrung mit anderen Menschen, die sich auf derselben Suche befinden, zu teilen, sodass alle Teilnehmer davon profitieren können.

Unmittelbar entstehen in diesem Kontext lebendige, aktuelle und authentische Situationen, die das Repertoire unserer persönlichen Ressourcen erweitern und unsere althergebrachten Antworten und Reaktionen auf unsere Mitmenschen erneuern.

In der Traumwerkstatt erforschen wir unsere Traumwelten und suchen nach den darin enthaltenen Hinweisen auf unsere Entwicklung und den oft verborgenen Werkzeugen zur Steigerung unserer Lebenskraft. Wir erlernen diverse Übungen, um die Botschaften zu entziffern und sie uns zunutze zu machen.

Die Traumwerkstatt richtet sich nach der gestalttherapeutischen Vorgehensweise: Wir vermeiden das Interpretieren zugunsten eines ganzheitlichen Erlebens; jenseits des Rationalisierens, integrieren wir die emotionalen und körperlichen Anteile des Traumes, so werden sie Teil von uns, wir „vervollständigen“ uns und werden somit vitaler und stärker.

Für die GESTALT-Arbeit sind die Träume Überbringer einer existenziellen Botschaft, die den Träumer mit jenen Aspekten seines Selbst konfrontieren, die nicht sein dürfen: all das, was nicht getan, gefühlt, gelebt werden darf. Die Träume werden in der Traumwerkstatt nicht gedeutet. Dafür steigen wir in den Traum ein, um ihn zu erleben und somit wirklich zu erfahren, welche Bedürfnisse, welche unabgeschlossenen Geschichten oder Sehnsüchte unsere Aufmerksamkeit brauchen.

Da die GESTALT-Arbeit davon ausgeht, dass alle Trauminhalte Anteile des Träumers sind, stellt jedes Fragment und jeder Aspekt desselben eine große Erkenntnisquelle dar, die es zu erforschen, zu aktualisieren und zu integrieren gilt. Der Traum wird nicht von außerhalb interpretiert und erklärt; es ist das achtsame Erfühlen, Erleben und Erfahren des Traumes durch den Träumer, das letztendlich dem Traum den definitiven Sinn verleiht und dadurch die Selbsterkenntnis liefert.

Die Traumwerkstatt ermöglicht eine individuelle Traumarbeit, die jedoch mit der Gruppe geteilt wird. Die Gruppe ist als Resonanzboden ein hilfreiches Feld zur weiteren Ergründung des Erlebten: es findet Bestätigung statt, auch Wertschätzung. Die Gruppe bietet die Möglichkeit an, neue Nuancen der Existenz kennen zu lernen und Mitgefühl zu entwickeln. Weiterhin ist die Gruppe eine Art „Spiegelsaal“, in dem Du einerseits Dich und Deine Fortschritte beobachten, aber auch den anderen Teilnehmern ihre Prozesse spiegeln kannst.

Wie bei jeder GESTALT-Gruppe wirst Du in der Traumwerkstatt dazu eingeladen, zu experimentieren, Dir Deiner Gefühle, Deiner Emotionen und Deiner Gedanken gewahr zu werden, sowie Selbstverantwortung dafür zu entwickeln, wie Du mit deiner Umwelt in Beziehung trittst.

oder den "Schatten" umarmen

Dämonen sind alles, was uns unserer Lebensenergie beraubt. Somit sind Dämonen Störungen, Ur-Ängste, Ur-Täuschungen.Diese Dämonen können nicht einfach übergangen oder gar vernichtet werden. Die Transformation der eigenen Dämonen setzt große Kräfte frei und verbindet uns mit unseren stärksten Ressourcen.

Die Methode des Dämonenfütterns geht zurück auf eine jahrhundertealte, buddhistische Praxis. Dabei werden unsere unliebsamen Emotionen - unsere Dämonen - nicht bekämpft oder gar ignoriert. Vielmehr widmen wir ihnen unsere Aufmerksamkeit und unser Wohlwollen, um zu erfahren, was sie wirklich von uns brauchen. Wir lernen mit unseren Dämonen kreativ umzugehen, sie anzunehmen, zu erlösen.

Diese Transformation ist der eigentliche Kern buddhistischer Lehren:

„Befreiung ist da zu finden, wo wir sind, nicht in der Vermeidung von Leid im Leben, sondern in der Hinwendung zum Leiden voller Mitgefühl und Zuwendung.“

Übungsgruppe

Ab Juni 2015 wollen wir uns regelmäßig treffen, zunächst einmal im Monat, um in der Gruppe die Technik des "Dämonenfütterns" zu üben. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch des Workshops "Dämonen füttern - den Schatten umarmen", den ich im Laufe des Jahres öfters anbiete.